Palestra attrezzata

Orion Gym è una struttura di oltre 700mq dotata di macchinari Panatta.
Istruttori altamente qualificati e attenti alle tue esigenze elaborano programmi personalizzati per i diversi obiettivi di allenamento, coniugando estetica e benessere mentale.

Orion Gym propone:

 

Body building: disciplina che “costruisce” e modella il nostro corpo grazie all’uso di pesi e macchinari specifici;

Cardio-fitness: allenamento comprensivo di attività aerobica e tonificazione;

Pilates: ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti;

Aerobica: coordinazione, coreografia e resistenza al ritmo di musica;

Step: coordinazione, coreografia e resistenza al ritmo di musica;

Pump: coreografie di facile esecuzione. Il graduale e progressivo utilizzo dei bilancieri, a seconda delle caratteristiche morfologiche e dello stato di forma di ognuno, consente un lavoro molto intenso dal punto di vista muscolare, favorendo la tonificazione generale;

Kali Kalasag: difesa personale;

MMA: sport da combattimento a contatto pieno, nel quale si impiegano tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate) e tecniche di lotta (proiezioni, leve e strangolamenti);

Fit-boxe: attività aerobica che sfrutta le tecniche di boxe e kickboxing a ritmo di musica, utilizzando un sacco come bersaglio;

Functional training: allenamento funzionale ad alto impatto che favorisce la resistenza e lo sviluppo muscolare con l’ausilio di piccoli attrezzi.
CALENDARIO ATTIVITA':

  LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
13.10 / 14.00 FUNCTIONAL TRAINING     FITBOXE    
15.00 / 16.00 STEP / AEROBICA   STEP / AEROBICA     DIFESA PERSONALE
19.00 / 20.00 PILATES FITBOXE PILATES FITBOXE FUNCTIONAL TRAINING  
21.00 / 21.30 MMA   MMA   MMA  

ORARI:
Lunedi-Mercoledi-Venerdi: dalle 10:00 alle 22:30
Martedi-Giovedi: dalle 13:00 alle 22:30
Sabato: dalle 15:00 alle 20:00
PER INFORMAZIONI:
Tel. 329.4229339

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